Làm đẹpPhương Trinh Jolie “bật mí” cách uống trà sữa...

-

Phương Trinh Jolie “bật mí” cách uống trà sữa thả ga nhưng mà vẫn sở hữu vòng eo con kiến

Cô nàng cho biết dù có uống nhiều trà sữa cỡ nào nhưng khi tuân thủ nguyên tắc ăn uống nhiều rau xanh, kiêng tinh bột và luôn ăn bữa tối cách bữa trưa khoảng 6 tiếng thì không cần phải lo lắng đến cân nặng cũng như vòng eo con kiến của mình.

Phương Trinh Jolie luôn theo đuổi phong cách gợi cảm, quyến rũ từ những ngày đầu mới vào nghề, cô nàng rất chú trọng việc giữ gìn, cải thiện vóc dáng. Giọng ca sinh năm 1988 kết thân với gym và yoga từ nhiều năm nay để bảo vệ sức khỏe cũng như duy trì số đo 3 vòng: 84 – 61 – 95 cm.

Empty

Phương Trinh Jolie luôn phải hoạt động công việc trong một cường độ cao tuy nhiên cô duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Chia sẻ với Ngoisao.net, nữ diễn viên cho biết ngày mới của cô luôn bắt đầu với 1 ly nước lọc hoặc có thêm nước ép trái cây không đường nhằm cung cấp độ ẩm cho cơ thể, hỗ trợ đào thải cặn bã, độc tố. “Trinh chỉ ăn 2 bữa mỗi ngày và ăn vặt nhiều lần. Bữa trưa của mình sẽ vào khoảng 12h, thường có các món như cá, thịt bò, nhiều rau xanh, mình không ăn thịt heo và các loại tinh bột”.

Empty

Bữa tối của Phương Trinh Jolie sẽ cách bữa trưa khoảng 6 tiếng và không tiêu thụ quá nhiều. Thông thường lượng thức ăn của bữa tối chỉ bằng một nửa so với bữa trưa. Các món ăn vặt trong ngày của nữ diễn viên chủ yếu là trái cây tươi như táo, chuối và sữa chua không đường. “Điều quan trọng nhất cần chú ý là bữa cuối cùng của ngày hôm nay phải cách bữa đầu tiên của ngày hôm sau ít nhất 12 tiếng”, Phương Trinh Jolie tiết lộ bí quyết riêng của bản thân.

Ngôi sao Tiếng hát truyền hình 2006 duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và hạn chế tối đa tinh bột, đồ ngọt từ nhiều năm nay.

Cô nàng cũng nhấn mạnh không được nhịn đói: “Bởi đây là cách ăn kiêng phản khoa học, khi cơ thể bị bỏ đói sẽ thiếu chất và làm bạn cảm thấy thèm, muốn ăn nhiều hơn, càng dễ tăng cân”.

Giống như hầu hết các cô gái, Phương Trinh Jolie cũng rất mê trà sữa. Tuy nhiên, cô có thói quen uống trà sữa không đường để tránh tăng cân. Ngoài ra, đường cũng ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và sức khỏe, khiến cơ thể nhanh lão hóa hơn nên được ca sĩ hạn chế tối đa.

Empty

Ngay cả khi đi du lịch, nữ ca sĩ cũng không bỏ qua các bài tập yoga, nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.

Ngay cả khi đi du lịch dài ngày, Phương Trinh Jolie cũng tuân thủ nghiêm túc chế độ ăn này và không quên tập luyện. Nếu không thể đến phòng gym, cô sẽ áp dụng các bài tập tay không nhằm đốt cháy lượng calo dư thừa trong ngày, tránh tích mỡ vùng bụng, đùi.

Empty

Tính chất công việc đòi hỏi cô thường xuyên phải trang điểm nên để giữ gìn làn da Phương Trinh Jolie rất chú trọng các bước làm sạch, tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ. Không chỉ sử dụng các sản phẩm có công dụng cấp ẩm, dưỡng ẩm, cô còn có thói quen đắp mặt nạ từ các loại trái cây tự nhiên để bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da.

Empty

Giọng ca sinh năm 1988 hạn chế trang điểm khi không cần thiết để giữ cho da thông thoáng, ít phải tiếp xúc với các loại hóa chất.

Phương Trinh Jolie khi không có sự kiện hay đi diễn thì sẽ để mặt mộc, chỉ thoa kem chống nắng, đánh son và kẻ eyeliner nhằm giữ cho da được thoáng, hạn chế tiếp xúc với hóa chất từ mỹ phẩm.

Bùi Hà(T/H)/Khoevadep

Tin tức mới

Chia sẻ của Nguyễn Thị Hiền sau khi trải nghiệm Hoa hậu Doanh nhân Hoàn vũ – Ms Universe Business 2024

Hành trình chinh phục Hoa hậu Doanh nhân Hoàn vũ - Ms Universe Business 2024 dù kết quả chưa...

Tân á hậu Trần Thị Thanh Thủy: “Danh vị này đã vượt qua kỳ vọng ban đầu”

Xuất sắc tỏa sáng giữa dàn thí sinh cực kỳ xinh đẹp và tài năng, Trần Thị Thanh Thủy...

Không hề “trôn trôn Việt Nam”, MayCha tung loạt deal trà sữa chỉ 1 đồng

Thời tiết nắng nóng, sắp cuối tháng mà hầu bao lại đang eo hẹp thì một ly trà sữa...

Ms Tài năng Tăng Tố vân: “Tôi học hỏi nhiều điều, có những kỷ niệm đáng nhớ”

Tôn vinh những nữ doanh nhân Việt tài năng, xinh đẹp trên khắp thế giới là mục đích của...

Tony Tường tạo dựng hình ảnh sang trọng và đẳng cấp cho Ms Universe Business 2024

Thành công của bất kỳ chương trình văn hóa - giải trí nào cũng có sự đóng góp thầm...

Hội ngộ ekip và dàn ‘mỹ nữ’ Hoa hậu Doanh nhân Hoàn vũ – Ms Universe Business 2024

Dạ tiệc Thank you Party của cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Hoàn vũ - Ms Universe Business 2024...

Tin tức liên quanmới
có thể bạn muốn đọc